Samoakceptacja
Czy zadajemy sobie pytanie, czy lubimy siebie? Nie? To może powinniśmy zacząć. Psycholodzy mówią sporo o tym, że samoakceptacja jest jednym z najważniejszych składników budowania pewności siebie, ale również dobrego samopoczucia. Mając wiele kompleksów i bojąc się o to, co na nasz temat myślą inni ludzie nigdy nie będziemy czuć się dobrze – ani sami ze sobą, ani w relacjach społecznych. Pojawia się pytanie, czy istnieją jakieś patenty na to, by nabrać sympatii wobec samych siebie. Eksperci wskazują, że jedna z podstawowych spraw to przyjęcie do wiadomości, że nie jesteśmy i nie będziemy doskonali.
Mamy swoje większe lub mniejsze wady, niedociągnięcia, które tak naprawdę nie przesądzają o tym, kim jesteśmy. Poza tym są one udziałem milionów innych ludzi, zapewne również tych, z którymi mamy regularny kontakt. Reasumując – nie ma się czym przejmować. Świadomość swoich wad i pogodzenie się z nimi sprawi, że spadnie nam kamień z serca. Nasze samopoczucie jedynie zyska, choć to nie wszystko.
Bardzo ważne jest też to, aby nie stawiać sobie wygórowanych wymagań.
Pojemniki na owoce
Polecane artykuły
Zamrażalka – skarbnica awaryjnego obiadu
Doskonałym rozwiązaniem na ułatwienie sobie życia w kuchni jest gotowanie tak zwane na zapas. Może ono odbywać się na dwa sposoby. Przede wszystkim chodzi o to, aby podczas gotowania przygotować taką ilość dania, aby starczyło na dwa dni. Dzięki temu wracając z pracy będzie trzeba tylko odgrzać zu
Grzanki, Sandwich, czy tosty – szybkie danie w postaci kanapki
Jesteś głodna, to zrób sobie kanapki. To zdanie rozbrzmiewa w głowach wielu matek. Jednak, czy owa kanapka nie może zastąpić posiłku. Wręcz przeciwnie to doskonały sposób na szybkie danie, które może być nie tylko śniadaniem. Tradycyjna wersja bułki z szynką oraz serem to oczywiście nie wszystko.